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上海解压好去处

就像对待我们的朋友一样。

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上海浦东新区灵性能量疗愈师

41.洗完热水澡，打开一罐冰啤酒吨吨吨。（赵熙）

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上海静安区疗愈体验馆

阅读不仅是获取知识的方式，更是一种与自己对话的过程。当外界喧嚣时，书籍能为我们提供一处宁静的港湾。

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上海杨浦区身心灵疗愈导师推荐

研究显示，强迫自己"化压力为动力"，78%在三年内出现身心问题；而学会"与压力共舞"的群体，不仅焦虑指数下降40%，工作效率反而提升22%。

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上海放松解压好去处

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浇灭内心怨怼和怒意的方式

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祖先在帮你疗伤

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从自卑到自信

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你正在成为自己的光

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虽然他已经开始在《晨报》发表文章，但依然穷困潦倒，连买报纸的钱都没有。

比如同卵双胞胎，如果一个人抑郁，另一个得病的概率很高，而异卵双胞胎，这种概率就低很多。

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受伤的孩子，内心脆弱之时，更需要家长的及时肯定。假如孩子总是得不到家长的肯定与鼓励，除了一根筋死磕到底地证明自己以外，还可能走向极端，自暴自弃，或破罐子破摔。

很多人都会被抑郁情绪困扰，但奇怪的是，同样遇到压力，为啥有人没事，有人却容易抑郁？

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《阿甘正传》中阿甘对于信念坚守的成功奠定了他人生成功的基石，如果我们可以说他成功的话。他的坚守使我感到震惊，冷静思考后觉得却也在情理之中。为什么一个如此艰巨的命题却让一个低于常人智商的人轻而易举的完成？我觉得首先是他明白亲情、爱情、友情的真谛，并且能够抵御其他的诱惑。“聪明人”总是会在关键时刻做出有利于自己的选择，但是选择做出的同时在很多情况下就是原则的放弃。

他爱她，因为她可以经验这种扩展的，无限的自我，并且分享这种永恒的经验。这是一段长期爱恋关系的首要基础。当一个男人真的爱一个女人，他会要她去发展与表达她的无限性，因为如此她便可以启发他去超越自己梦想的领域。

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比如每天早上起床后，

按语：亲爱的读者，当你打开这篇文章时，或许正被各种待办事项压得喘不过气，或许刚结束一天疲惫的工作，又或许正在思考如何改善自己紧张的生活状态。无论哪种情况，都请给自己几分钟的时间，静下心来阅读这篇关于"慢生活"的指南。这不是一篇教你如何偷懒的文章，而是一份关于如何更智慧地生活的建议。慢生活不是对效率的否定，而是对生命质量的追求；不是逃避责任，而是为了更好地承担责任。正如阿尔卑斯山谷那条美丽车道上醒目的标语所说："慢慢走，欣赏啊！"人生路上，我们常常只顾埋头赶路，却忘了抬头看看沿途的风景。接下来的十大攻略，每一条都简单易行却又充满智慧。你不必一次性全部采纳，可以选择其中一两条开始实践，让改变循序渐进地发生。记住，慢生活的真谛不在于形式，而在于心态——一种能够让你在忙碌中依然保持内心平静的能力。让我们开始这段慢生活之旅吧，愿你能在其中找到属于自己的节奏与安宁。

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我不可以认为自己做某件事是为了别人，因为一旦我把自己往“伟大”“奉献”上去套，那我做得永远都不够，因为这些词儿一旦套我头上，就变成了一种义务。我做事永远都不是为了别人，而是为了自己，我和这个社会进行着交易和能量交换，值得做的买卖，我就做；不值得做的买卖，就不做。

提前到达考场，避免匆忙。

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100种疗愈自己的方法!

艺术疗愈师需要掌握心理学的基本理论知识，在需要涉及心理分析的艺术治疗中，治疗师需要通过再提问或引导想象来帮助来访者理清他们内在的冲突或压抑的情绪等问题。

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疗愈自己最好的方式

体育锻炼，冥想，整理房间，散步，睡个美容觉，撸狗撸猫……这些让我们感到生活美好的事情，往往是我们感受到压力的时候首先放弃去做的事情。

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不做别人的影子

96.阳光明媚的早晨，边听音乐边在公园快步走，保持步速与音乐节奏同频。（裴鹏程）

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疗愈就是学会爱自己

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古人云：临渊羡鱼不如退而结网。当我们饱受压力之苦，最显而易见的办法就是做点什么改变现状，解决问题。

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12.放肆地发呆一刻钟。（庄妍）

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